6 Грешака које свакодневно направите за туширање Превенција

ЛОВЕ ТХЕ ВИНД / СХУТТЕРСТОЦК

Ако се туширате свакодневно која траје 8 минута (просјечна дужина туша у Америци), сваке године на тушу ће бити потрошено више од 48 сати. Али колико је тога времена изгубљено, или чак оштетите своје тело, животну средину и рачун за воду? Можда вам је потребан ремонт туша. (Изгубити до 25 фунти за 2 месеца - и изгледати сјајније него икада - са новим млађим Превенцијом у року од 8 недеља!)

Овај чланак је првобитно објавио наш партнер у РодалесОрганицЛифе.цом.

АРМАН ЗХЕНИКЕИЕВ / СХУТТЕРСТОЦКОвде дуго будете у тушу. Не можете само да останете у тушу за време сушења коже, већ је и огромно губљење воде. Према Алијанси за ефикасност воде, просечни туш у Америци користи 17,2 литара воде. Скраћујте свој дневни туш на 5 минута, а годишње ћете уштедјети више од 2.000 литара воде. (Овдје је још 9 начина за уштеду воде у вашем дому.)

СИДА ПРОИЗВОДИ / СХУТТЕРСТОЦКПриватите косу задње.

Шампонирање и кондиционирање ваше косе требало би да буде међу првим корацима које узимате када се туширате. Неки од остатака од ових производа за косу могу остати на лицу, кожи и коси чак и након испирања, па је смисла пратити прање косе са остатком ваше рутине туширања. Коришћењем нежног сапуна или чишћења на тијелу и лицу помоћи ће вам да очистите остатке свог шампона и кондитора.

ВИШЕ: Како направити свој шампон

Држите ово поље празно Унесите своју е-адресу

Можете се одјавити у било ком тренутку.

|

НОКДУ / СХУТТЕРСТОЦКОгушите превише вруће или сувише хладно.

Проналажење савршеног медија када је температура воде дувана може бити изазов. Сви знамо луксузни осећај топлог туша за цеви када је време хладно. И леп кул туш може бити тако освежавајући на топли дан. Али најбоље је да ваша кожа одржава температуру умерену, без обзира како се осећа напољу. Америчка академија за дерматологију (ААД) препоручује топлу, не врућу температуру како би се спречила исушивање коже. Чак можете подесити и температуру самог гријача воде да бисте били сигурни да ваша вода физички не може ићи изнад одређене температуре.

Грејање воде је такође други највећи трошак енергије у кући (друго за грејање и хлађење ваздуха) - тако да ће свако смањење температуре овде омогућити велике уштеде на вашем месечном рачуну.

ППБР / СХУТТЕРСТОЦКНе занемарите своју пост-туш рутину. ААД препоручује благо наношење коже пешкатом да се осуши након туширања, умјесто да трља кожу са ручником, што може изазвати иритацију и свраб. И увек наносите влажницу у року од неколико минута од пешкираног чишћења да бисте уклопили влагу из туша (само одвојите од 6 најхвата штетних састојака у лосиону).

ППБР / СХУТТЕРСТОЦКНе добро не проветрирајте своје купатило.

Моулд развија и успева у влажним просторима, тако да је неквалификовано купатило његов дом из снова. Иако нису потребни сви стамбени објекти, инсталација вентилатора за издувавање у вашем купатилу је паметан потез. Чувајте вентилатор за још неколико минута након туширања, јер вода тежи да остане на површинама попут туша, пода и плафона.

ВИШЕ: 5 ствари које никада не треба радити у тушу

ЦХАРЦОМПИКС / СХУТТЕРСТОЦККористите погрешну тушу.

Колико је старо твоје туширање? Ако је произведен пре почетка деведесетих година, могао би имати проток од 5,5 литара у минути. Упоредите то са тренутним тушевима на тржишту, које се захтевају од федералних прописа да имају проток од само 2,5 литара у минути - или чак мање. Ако ваш дом садржи старије уређаје, проверите да ли вам је туш треба ажурирање. Постоји безброј опција, али можете очекивати да инвестирате најмање 10 долара за пристојан.

ВИШЕ: 5 Мора да имају гадгети за веш који ће вам уштедјети новац

здравствене грешке грешне грешкеХеалтхи Хоме
Препоручујемо
  • Здравље: Нема мозга, нема зараде | Превенција

    Нема мозга, нема зараде | Превенција

    Када је Мицхаел Гонзалез-Валлаце почео да предаје своје нове вежбе, које су укључивале вежбе и активност на мозгу у физичка кретања , могао је да види промену тела својих клијената. Али то је била промена у очима која га највише заинтригирала.
  • Здравље: Бори се са дијабетесом с мастима | Превенција

    Бори се са дијабетесом с мастима | Превенција

    Шта могу да једем? Ако ово није прво питање које постављате после дијабетеса дијабетеса, то је вероватно друга тренутна. Ви сматрате да су воће и поврће на врху листе (они су); ситни месо, неке рибе и здрава цела зрна чине и рез.
  • Здравље: 5 Најчешћих врста рака код жена | Превенција

    5 Најчешћих врста рака код жена | Превенција

    Имаге Поинт Фр / Схуттерстоцк Сваке године скоро 850.000 америчких жена чује застрашујуће речи , "Имате рак". Али све није пропаст и мрачан.
  • Здравље: 10 Ствари Стручњаци рака не избегавају болести | Превенција

    10 Ствари Стручњаци рака не избегавају болести | Превенција

    инголф хатз / гетти слике Стварно нема начина да омекшате ово: Очекује се да ће око 1.688.780 случајева рака бити дијагностиковано 2017. године, према Америчком друштву за рак, и скоро 601.000 Американаца умреће од ових болести плода.
  • Здравље: 6 Начина крстарења кроз зиму без боловања | Превенција

    6 Начина крстарења кроз зиму без боловања | Превенција

    Да кућни љубимци могу ухватити грип. Питајте свог ветеринара о вакцини против псећа да би ваш крзнени пријатељ остао у животу. Ц.Ј. Буртон Када се ради о борби против болести и промоцији здравог здравља, крстарења обично не пате на памет.
  • Здравље: Доодле Уп Беттер Рецалл | Превенција

    Доодле Уп Беттер Рецалл | Превенција

    Да бисте се више упознали са оним што чујете током састанака, претворите свој бележницу у скицирку, кажу Британски истраживачи.
  • Здравље: 7 Разлози за које си ватрен и немаш шта да радиш са оним што си управо урадио | Превенција

    7 Разлози за које си ватрен и немаш шта да радиш са оним што си управо урадио | Превенција

    РианЈЛане / Гетти Имагес Обично знамо где је та храна осећај бебе долази из: хране. Све од пасуља, млечних производа и сланих грицкалица до лука, и-и-чак и кале може довести до повремених надокнада. Али наша исхрана није увек крива за теже теже од нормалног осећаја у вашој средини.
  • Здравље: 5 Ствари које треба знати пре него што купите куркуларни додатак | Превенција

    5 Ствари које треба знати пре него што купите куркуларни додатак | Превенција

    тарапонг срицхаииос / схуттерстоцк наранџасти зачин који су људи већ дуго додали храни како би подстакли укус и привлачност. Посебно је у индијском цурри јелима. Захваљујући својим наводним анти-упалним и антиоксидативним моћима, популарност зачина је убрзана у САД.
  • Здравље: 5 Знаци да можете бити ниски у калијуму | Превенција

    5 Знаци да можете бити ниски у калијуму | Превенција

    КсиКсинКсинг / Гетти Имагес Када помислите на хранљиве састојке, Ваш најздравији, калијум вероватно није онај који пада на ум - али треба. Овај витални минерални састојак има важну улогу у многим најважнијим функцијама тела, укључујући регулисање флуида и одржавање мишића исправно.

Едитор Цхоице

Ова лако доступна трава може помоћи у обрнутој хроничној инфламацији | Превенција

СКуневски / Гетти Имагес Наравно, моринга је била на нашем радару Годинама. Изворно на сјеверозападу Индије, Моринга олеифера је мало дрво које расте у тропским и субтропским подручјима широм свијета. Листови имају благо орахнут укус с наговештавањем хрена.