Како пити за срце | Превенција

Докази настављају да пишу у облику гужве на срећно сатно светло да умерено конзумира алкохол изгледа добро за ваше срце.

Истраживачи Универзитета у Флориди открили су да просечно пице дневно снижавају болове срца код старијих особа. Али користи није дошло од смањења запаљења, које су друге студије откриле.

Држите ово поље празно Унесите своју адресу е-поште

Можете се одјавити у било ком тренутку.

|

Извештавање у јулу 24, 2006, издање Архива интерне медицине , тим под водством Др. Цинзиа Маралди из Института за старење универзитета прикупља податке о скоро 2.500 одраслих особа без болести срца, старих од 70 до 79 година.

Половина групе никада није пила алкохол или је попила само повремено. Током просечног 5,6 година праћења, 397 учесника је умрло, а 383 је претрпело неку врсту срчаног догађаја.

Они који су лагано пили на умерено један до седам пића алкохола недељно имали су за 27,4% нижи ризик смрти и близу 29% мањи ризик од срчаних обољења, у поређењу са оним људима који никада нису пили алкохол или су то радили повремено.

Ова разлика се наставила чак и након што су истраживачи надокнађивали крвне маркере упале. "Анти-инфламаторни ефекат не објашњава ове предности", рекао је Маралди.

Али немојте мислити да вам налаз даје зелено светло за пиће до садржаја вашег срца. Један стручњак сматра да заштитни ефекат алкохола може бити комбинација фактора, укључујући и антиинфламаторне и вазодилатацијске болести (отварање артерије). "Мислим да они [истраживачи из Флориде] нису доказали да је анти-инфламаторни ефекат, што је прилично тешко знати", рекао је др. Марц Сиегел, ванредни професор медицине на Медицинском факултету Универзитета у Њујорку.

Ипак, Сиегел мисли да ли је алкохол заштитан или не, има токсичне ефекте на тело, узрокујући оштећење стомака, јетре и мозак. "Све у свему, алкохол је веома лош за нас", рекао је Сиегел.

здравље срца

Препоручујемо
  • Храна: 34 Храна која ће побољшати функцију јетре | Превенција

    34 Храна која ће побољшати функцију јетре | Превенција

    Схуттерстоцк Здрава јетра игра кључна улога у отклањању проблема дигестије, као што је спорни метаболизам, гас, надимање и запртје. Регулише нивое шећера у крви, који, када су ван равнотеже, могу изазвати жеље за шећером, замор и замагљено размишљање.
  • Храна: Ево како да замрзне воће и вегете тако да се не загријава | Превенција

    Ево како да замрзне воће и вегете тако да се не загријава | Превенција

    Сарах Анне Вард Држите се за последњи део сунцокрета производа - довољно је замрзавање. Оперите, резите и припремите своје омиљене производе, како је наведено у наставку, а затим ставите на листу за печење са пергаментом и замрзните док не чврсто. Пребаци у врећу замрзивача и етикету.
  • Храна: Сеа Смартс | Превенција

    Сеа Смартс | Превенција

    Вијести о рибама су мешовите. Знамо да његови омега-3 масти повећавају здравље срца, а Америчко удружење за срце савјетује да поједемо двије порције недељно.
  • Храна: 5 Чудесни начини Чоколада вас чува здрава

    5 Чудесни начини Чоколада вас чува здрава

    Да ли сте чохоличар? Испоставило се да ће ваша мала зависност спасити ваш живот. Недавна студија показала је да они који конзумирају највише нивое чоколаде имали су 37% смањење кардиоваскуларних болести и 29% смањење можданог удара у поређењу са онима са мањим уносом чоколаде.
  • Храна: Топ 12 храна за заустављање можданог удара | Превенција

    Топ 12 храна за заустављање можданог удара | Превенција

    ФДА је потврдила оно што су претходне студије доказале: храна богато калијумом спречава ударце, који сваке године удари пола милиона Американаца! Тај минерал такође промовише здравље срца борбом против високог крвног притиска, од чега патимо од 50 милиона.
  • Храна: 8 Грешака које правите уз ваш тренутни пот | Превенција

    8 Грешака које правите уз ваш тренутни пот | Превенција

    марина_уа / Гетти Јесење је овдје, а након неколико мјесеци салата и пеглања Имам храну од хладног времена у мозгу. Да бисте добили све угодне, успорене доброте без проблема, купили сте Инстант пот. Сада, можете направити укусне кобасице, качкаваљ, месне кашице, и још много тога у делићу времена.
  • Храна: Како користите кондом за сладолед? | Превенција

    Како користите кондом за сладолед? | Превенција

    "И Маке Цанноли" Ако желите да направите канони, али немате љуске на руци , пробајте овај трик са шећером сладолед конус . Сложите шећерне шећерне и мини чоколадне чипове у сосом рицотте са делимичном скимом.
  • Храна: ЈЕдинствени најбољи разлог за јело маслаца од арашидове данас | Превенција

    ЈЕдинствени најбољи разлог за јело маслаца од арашидове данас | Превенција

    Мислим да се сви слажемо да већини незваничних празника чине нас у очи - Национални дан пива, било ко? Па ипак, колико је радознао колико и ми о онима који на овим местима означавају ове глупе ствари, некад и неко време можемо да се запалимо. Ово је једно од тих времена.
  • Храна: 6 Грешке које направите са својим спорим кухињом | Превенција

    6 Грешке које направите са својим спорим кухињом | Превенција

    схервоод / схуттерстоцк Ако вам буде затражено да опишете спорим кухињом једне речи, можете рећи, "Невероватно!" или "Своон-вредни!" или "Спасавање живота!" Који су сви апт описи.

Едитор Цхоице

Које су најбоље протеине за моје срце? | Превенција

Питање читача: Управо сам прочитао о могућем кардиоваскуларном оштећењу узрокованом дијетама високим у карнитину, од којих је говедина најбогатији извор далеко, праћено свињетином и јагњетином. Разумем да биљна храна готово нема.