Гроцери Гуру: Поздрави се снеаки Сугар Видео | Превентива

Ако имате дијабетес типа ИИ или покушавате да управљате шећером у крви, научите како да препознате шљивог шећера у вашој храни. Узмите савршен савет за храну у овом 1-минутном видео снимку како бисте помогли у управљању вашим уносом шећера. Придружите се Превентивном нутриционисту и гурману гурману Цинтхиа Цасс за Гроцери Гуру: Поздравите се Снеаки Сугар .

Држите ово поље празно Унесите своју адресу е-поште

Можете се одјавити у било које време

|

Следите заједно са Цинтхиа како објашњава како можете прочитати ознаку о исхрани са храном како бисте вам помогли да смањите додатни шећер у вашој исхрани. Са Синтијевим савјетима, научићете како препознати додатни шећер у хранама које једете. Када читате хранљиве етикете, немојте само погледати на укупну количину шећера. Погледајте листу састојака и изаберите храну која нема додатак шећера. Природни шећери су у реду, али ако покушавате да управљате шећером у крви, важно је да добијете исправне информације о исхрани за храну коју једете. Цинтхиа ће вам рећи да само желите да потражите када одете на куповину хране.

Само гледајте овај видео и читаву серију Гроцери Гуру и научите више савета за исхрану како бисте вам помогли у прављењу паметнијег избора хране.

Продавам Смарт
Препоручујемо
  • Храна: 8 Ствари које једете и пијете после нежне хране Бинге | Превенција

    8 Ствари које једете и пијете после нежне хране Бинге | Превенција

    Олгаорли / Гетти Имагес Сви смо били тамо - удвостручени у болу после једења пет превише људи медењака који су трпели са јајном шишком, а затим великодушна плоча од брусница и орахова кора од сира. "Ово је сезона ...
  • Храна: Кафа Вс. Пиво: Који вам помаже да живите дуже? | Превенција

    Кафа Вс. Пиво: Који вам помаже да живите дуже? | Превенција

    Двапут размислите о томе шта пијете - може утичу на ваше гене. Нова студија у часопису ПЛоС Генетицс показала је да алкохол може имати добар ефекат на ДНК, а кофеин може штетити ДНК.
  • Храна: Шта се догодило када сам покушао да направим своје кокосово уље (и зашто то никад више нећу учинити) | Превенција

    Шта се догодило када сам покушао да направим своје кокосово уље (и зашто то никад више нећу учинити) | Превенција

    Фотографска захвалност ребецца страус Када сам први пут волонтирао да напишем туторијал ДИИ кокосовог уља, мислио сам да би било забавно. Није важно да сам то раније покушао - или чак држао стварни кокосов оче у мојој руци. Било је пуно веб туторијала и видео како на мрежи на мрежи.
  • Храна: Ко одлучује да ли је ваша храна безбедна? | Превенција

    Ко одлучује да ли је ваша храна безбедна? | Превенција

    Када скенирате стотине неприлагођених састојака на полици за продавнице, тешко је не питати: ко је задужен за све ово? ФДА, курс , уверавате се. Свеобухватна, свеобухватна сила за добру храну над злом је тотално под контролом.
  • Храна: Твоја храна је права боје | Превенција

    Твоја храна је права боје | Превенција

    Деца нису једине које су одушевиле све те лепе боје у продавници прехрамбених производа (озбиљно, да ли је то брусница сок изгледа освежавајуће?). А наша склоност ка тражењу боја може озбиљно нарушити наше здравље. Кривац? Скетцхи прехрамбене боје сакривене чак и са "здравим" опцијама.
  • Храна: 5 Доручкови са високим садржајем протеина који су лакши од јаја | Превенција

    5 Доручкови са високим садржајем протеина који су лакши од јаја | Превенција

    Патрициа Хеал Када желимо да једемо више пуњења протеина за доручак, већина нас обично подразумева јаја. Али неке јутро су превише луде за пробијање тигања и шпатуле (а ко жели да направи сва та додатна јела ?!).
  • Храна: 7 јЕдноставни кухињски трикови који ће вам уштедјети новац | Превенција

    7 јЕдноставни кухињски трикови који ће вам уштедјети новац | Превенција

    Фотографија захваљујући донтвастетхецрумбс.цом Не треба да вам кажемо да добро јести није баш јефтино. Али, док вам не постоји много тога што можете учинити у вези са растућим ценама у вашем локалном супермаркету, ту су тоне паметних и једноставних начина да обришете новац са рачуна.
  • Храна: Ваше тело на зеленом чају

    Ваше тело на зеленом чају

    антиинфламаторни антиоксиданти и добар ол кофеин зелену страну врло паметан потез. Ево пет начина да вас древни еликсир оздрави од мозга до стомака: 1. Пиће са 250 мг екстракта зеленог чаја повећава мождане везе које обрађују и чувају информације.
  • Храна: Да ли је влажна вода лоша за вас? | Превентивност

    Да ли је влажна вода лоша за вас? | Превентивност

    Схуттерстоцк Тоне гладних Х2О мрвара се гасе од ње, али гласине често говоре да газиране воде могу нанети штету Вашем здрављу. Истраживали смо - а истина је прилично освежавајућа. Гласина: Мастило није тако хидратантно као равно. Последње што смо провјерили, сјајна вода је и даље била мокра.

Едитор Цхоице

30 Дана суперфоода: цијели зец за повећање имунитета | Превенција

Царолин Лагаттута / ЕиеЕм / Гетти Имагес Добродошли у 30 дневно водич за 30 дана дневног боравка Суперфоодс, Превентион како бисте у нову годину укључили више здраве хране у вашу исхрану.