Не скривај на ово | Спречавање

Можда се не знојите толико када је хладно напољу, али вода за пиће када вежбате је исто толико важна као и током топлијих мјесеци. У зимском периоду пијете мање током дана, тако да сте мање хидрирани када почнете да ходате. Да спречите даље дехидратацију, носите бочицу за пражњење воде за пиће и гурните 4 до 8 оз сваких 15 минута.

[пагебреак]

Држите ово поље празно Унесите своју адресу е-поште

Можете се одјавити у било ком тренутку

| Можда се не можете знојити толико када је хладно напољу, али вода за пиће када вежбате је исто толико важна као и током топлијих месеци. У зимском периоду пијете мање током дана, тако да сте мање хидрирани када почнете да ходате. Да би се спречило даље дехидратирање, носите бочицу за испуштање пијаће воде и гурните 4 до 8 оз сваких 15 минута.

валкфитнесс
Препоручујемо

Едитор Цхоице

6 Фоодс Вхере Органиц Маттерс Мост | Превенција

Диана Миллер / Гетти Имагес Најбоље је да наручујете храну, наравно, али ова 6 Посебно су важни: Апплес Ускоро долазе до супермаркета: Арцтиц Гранни и Арцтиц Голден, који су генетски модификовани да спрече браонање када се исече, а прве ГМО јабуке ће добити одобрење УСДА.