Бе А (Боди) Банд Група

Спице уп рутину тренинга снаге са алатом за тонирање која све то чини. Отпорност трака је дизајнирана да циља на цело тело и нуди потпуну разноликост у врстама вежби које можете да урадите. Поред тога, преносни је, тако да га можете укопати у кофер или чак у торбу за средњородни тренинг за вашим столом. Екперт за превенцију , Цхрис Фреитаг, показује 5 једноставних вежби које можете урадити било где .

Чувај ово поље празно Унесите своју адресу е-поште

Можете се одјавити у било које вријеме.

| Погледајте више Фитнесс Видеос

Савети за успех
Препоручујемо
  • фитнес: Шта се стварно догодило када једете и трчите | Спречавање

    Шта се стварно догодило када једете и трчите | Спречавање

    Екстремне препреке, блатне јаме, дивље костиме и контролне пунктове да се разнесу са обојеном кредом сада су главна на календарима трке свуда, и са добрим разлогом. Да је километраже што је могуће забавно је ситуација са вин-вином ... то је све док не покушате да вино и вежбате свој пут до циља.
  • фитнес: Лед или топлота повреда? | Превенција

    Лед или топлота повреда? | Превенција

    Једна од најчешћих питања спортске медицине је питање да ли да се охлади или загреје повреда. И топлота и лед могу повећати зарастање манипулацијом крвотока. Лед ограничава проток крви, што смањује упале и бол.
  • фитнес: Да ли се ваши патике подударају са вашим тренингом? | Спречавање

    Да ли се ваши патике подударају са вашим тренингом? | Спречавање

    Желите ли више од ваших омиљених тренинга као што су Зумба и акуа аеробика? Обуци ноге на пар ципела направљених специјално за потребе сваке од њих. Проверите наше четири нове фаворитове! Најбоље за данце цардио За разлику од редовних патике, Реебок Урлеад ($ 75; реебок.
  • фитнес: Невс Пулсе: Зашто би требало да почнете да трчите | Спречавање

    Невс Пулсе: Зашто би требало да почнете да трчите | Спречавање

    Зашто је интензитет вјежбе важан [Тхе Хуффингтон Пост] Када се ради о заштити вашег здравља, можда ће бити важније како интензивно вежба није, колико дуго то радите, према новој студији у БМЈ Опен . Показано је да брзо ходање и трчање смањују ризик од развоја метаболичког синдрома међу 10.
  • фитнес: Мастер Пусх-Упс Као Мицхелле Обама

    Мастер Пусх-Упс Као Мицхелле Обама

    Заборавите Мика Јагера; то су потези као Прва дама Мицхелле Обама коју желимо. На 48.
  • фитнес: 5 Корака за куповину савршене патике | Спречавање

    5 Корака за куповину савршене патике | Спречавање

    Када је у питању вежбање, нема ништа важније од добре ципеле. "Немојте мислити да можете ићи у продавницу и одабрати јефтину фитнес ципеле једноставно зато што сте почетник или не ходате пуно", каже Мелинда Реинер, ДПМ, потпредсједница Америчке асоцијације за женске подиатристе.
  • фитнес: Фитнес

    Фитнес

    Добијте максималну вјежбу која комбинује традиционалне потезе с балансним изазовима. Погледајте овај 1-минутни видео како бисте научили одличан тренинг који ће вам помоћи да повећате свој метаболизам.
  • фитнес: Ово је савршени дан јела за шетаче изгледа као | Превенција

    Ово је савршени дан јела за шетаче изгледа као | Превенција

    Адриан Самсон / Гетти Имагес Шетња је без сумње један од најбољих облика вежбања. Заправо, недавна студија показала је да су људи који су редовно ходали брзо током више од 30 минута, тежили мање, имали мање струје и имали нижи БМИ од оних који су се бавили спортом или отишли ​​у теретану.
  • фитнес: Учините ово растојање само 60 секунди да бисте поништили дневну вредност седења на столу | Спречавање

    Учините ово растојање само 60 секунди да бисте поништили дневну вредност седења на столу | Спречавање

    За многе од нас, Стретцх само осјећа као нешто друго на нашим листама посла. Међутим, ходајући около са чврстим боковима сједећи цијели дан може смањити своју покретљивост током времена - утичући на ваше тренинге и кретање уопште - па чак и поставити вас за повреде и болове у леђима.

Едитор Цхоице

12 ЈОгове позадине за љепшу бол>

Флат Белли Дијета! увек је обећао равном стомаку, без трагова. И даље се добро надамо томе обећању.