Тхе # 1 Иога Стресс фор Беттер Слееп

Афтер а фулл даи да гледате на ваш рачунар, искључите свој мозак само зато што се креће у кревет, може се осећати као вероватно да се мачка подигне како би се хранила (сретно с тим). Али можете помоћи да се поставите у прави начин размишљања за спавање са овом ресторативном јога поза.

У року од неколико минута, овај осећај добро држи ће успорити дисање, очистити ум и истегнути леђа. И зато што су вам једини реквизити већ у вашој спаваћој соби (покривач и неколико јастука), прелазак на спавање не би био лакши.

Држите ово поље празно Унесите своју адресу е-поште

Можете се одјавити у било којој

|

Ноћ, ноћ.

ВИШЕ: Откријте снагу нежне јоге

Фик Ит витх ИогаСлееп
Препоручујемо

Едитор Цхоице

Додатак који треба да прескочите | Превенција

Да ли дневни допринос заиста спречава губитак памћења? Да је било тако једноставно. Испоставило се да је један популаран додатак који је широко наглашен због његових својстава за побољшање меморије, уопште не чини пуно да би ваш мозак био здрав.